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    Flexx Fitness

    1.9 (7 reviews)
    Open 8:00 am - 11:00 pm

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    actiViva Fitness & Wellness Club

    actiViva Fitness & Wellness Club

    5.0(2 reviews)
    0.6 km

    Die Preise sind hier deutlich höher als das, was man bei Buden wie McFit oder dem in der Nähe…read moreansässigen FLEXX bezahlt. Je nach Vertrag bezahlt man zwischen 13 und 16EUR pro Woche. Dafür wird aber auch einiges geboten. Alle Trainer haben eine hochwertige Ausbildung, wie z.B. Physiotherapie. Dementsprechend professionell ist die Betreuung. Es gab gleich zu Beginn eine Untersuchung, zunächst der üblichen Verdächtigen (Körperfett, Dehnungsfähigkeit usw.), dann wurden Gelenke, Haltung und Bewegungsprofile untersucht. Eventuelle Defekte wie z.B. schwache Bänder werden dementsprechend berücksichtigt. Dann geht es an die Geräte. Das Kernstück bildet dabei der Zirkel. Man trainiert hier jede einzelne Muskelgruppe pro Runde. In der Mitte befindet sich eine Blubbersäule, die die Trainingszeit pro Gerät vorgibt. Auf einer persönlichen Chipkarte werden Einstellungen der Geräte und Erfolge gespeichert, sodass man nicht erst mühsam daran basteln muss, bis es losgehen kann. Im Untergeschoss und auf dem Zwischendeck gibt es die üblichen Fitnessgeräte, auch alle sehr neu und gepflegt. Es sind immer mehrere Trainer anwesend, die man jederzeit ansprechen kann. Diejenigen, die außer Dienst sind und oft mittrainieren, geben einem trotz allem Tipps und helfen. Man kennt einen sehr schnell mit Namen und die Atmosphäre ist sehr freundlich. Das Kursprogramm ist sehr vielseitig. Es gibt meditative Dinge wie Tai-Chi und Qi Gong, medizinische Kurse wie Rücken- und Wirbelsäulengymnastik, Rückenfit oder Bandagym und auch Action wie z.B. Zumba, Aerobic oder verschiedstufige Step-Kurse. Schließlich gibt es noch einen Wellnessbereich mit Sauna und eine gemütliche Terrasse. Normale Getränke (Wasser still und laut, Apfelsaft, -schorle usw.) sind inklusive in Flatrate. Für moderate Preise hat man dann noch ein Kaffee-Sortiment. Verschont bleibt man von prolligen Muscle-Shirt-Bodybuildern und Sonnenstudio-Miezen (O-Ton des Freundes, der uns dieses Studio empfohlen hat). Es gibt eine lockere, aber Stil schaffende Kleidervorschrift, dass man als Mann z.B. ein T-Shirt tragen soll, das die Schultern bedeckt. Als Frau sollte man entsprechend nicht so herumlaufen, dass man weniger sähe, wenn sie nackt wäre. Motivation ist hier quasi ein Selbstläufer, weil man sich schon darauf freut. Unterm Strich sind wir sehr begeistert und werden dabei bleiben.

    Fitness First Köln - Ehrenfeld

    Fitness First Köln - Ehrenfeld

    3.0(14 reviews)
    8.3 kmEhrenfeld

    From the owner: In diesem trendigen und aufstrebenden Viertel in Köln befindet sich das Fitness First Fitnessstudio…read moreauf der Venloerstraße, direkt am Bahnhof Ehrenfeld. PKW-Fahrer können bei uns während des Training für 2,5 Stunden kostenlos parken. Das Fitnessstudio befindet sich im Heliosfabrikgebäude und besticht durch seine hohen Wände und seine riesige Glasfront, welche einem Loftdesign ähnelt. In Ehrenfeld kannst du dich auf unserer großen Fitnessfläche austoben. Wir verfügen über eine große Auswahl an Cardio- und Kraftgeräten. Es steht eine Vielzahl an Ruder- und Crossgeräten, Cyclingrädern und Laufbändern zur Verfügung. Während dem Training kannst du über unsere Bildschirme dein Lieblingsprogramm verfolgen. Wer Lust auf ein freies Hanteltraining oder Functional Training hat, ist auf unserer 208 qm großen freestyle-Fläche perfekt aufgehoben. In unserem großen Kursraum bieten wir über 50 Kurse in der Woche an. Von Zumba über DeepWORK bis hin zu Yoga – dank unseres vielfältigen und umfassenden Angebotes kommt jedes Mitglied auf seine Kosten. In unserem zweiten Kursraum finden unsere professionellen Cyclingkurse statt. Natürlich kannst du dir auch jederzeit einen Trainingsplan erstellen lassen oder einen Personal Trainer zu deinem Training dazubuchen. Wer nach dem Training etwas Erholung sucht, kann unsere zwei gemischten Saunen oder die separate Damensauna sowie unsere Dampfbäder nutzen.

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    Fitness First Köln - Ehrenfeld
    Fitness First Köln - Ehrenfeld
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    Flexx Fitness - gyms - Updated August 2026

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