From the owner: Leichtigkeit und Natürlichkeit zeichnen Zhaobao-Taichi als…read moreeinen besonders wohltuenden und sanften Taichi- Stil aus. Im Taichi-Kurs wird eine Abfolge von runden, langsam fließenden und geschmeidigen Bewegungen erlernt. Für den Qigong-Kurs sind die einfachen und sanften Bewegungen aus dem Taichi-Qigong und den 8 Brokaten sowie die Übungen aus dem Dean-Qigong kennzeichnend. Die Übungen aus dem Dean-Qigong können ganz nach Bedarf im Liegen, Sitzen, Stehen oder im Gehen durchgeführt werden und kommen mit sehr einfachen oder gar keinen Bewegungen aus. SowohlTaichi als auch Qigong vermitteln ein vollkommen neues Lebensgefühl, indem sie entspannend, energetisierend und kräftigend zugleich auf Körper und Geist wirken. Dreimal im Jahr starten in der SANBAO-Schule in Hamburg Altona Einführungskurse für Qigong und Taichi, die den Einstieg besonders leicht machen. In den Einführungskursen werden innerhalb von zehn Einheiten die Grundkenntnisse und Basisübungen dieser asiatischen Entspannungs- und Bewegungs-künste vermittelt.

From the owner: Massage, InTouch Massage, Thai Massage…read more Bei einer Massage geht es mir darum, den Menschen als Ganzes zu erfassen; als Körper in dem eine Seele wohnt. Um zu beidem Zugang zu bekommen, erfrage ich im Vorgespräch Wünsche, Bedürfnisse und körperliche Besonderheiten. Darauf wird die Massage individuell ausgerichtet. Es wird stets der gesamte Körper einbezogen. Verspannungen können sich so lösen und die Energien kommen wieder in Fluss. Seminare in Meditation (Einführung) 8x dienstags - Start: monatlich (siehe Homepage oder telefonische Anfrage) 19:00 - 20:30 Uhr Brauchen Sie Ruhe in Zeiten der Hektik? Eine Auszeit der Gedanken? Dann ist dieser Workshop etwas für Sie. Schrittweise werden Sie an unterschiedliche Meditationstechniken herangeführt, um die passende für Sie zu finden. Neben Körper-haltung und Atmung wird der Umgang mit Gedanken Thema sein.