Vor einiger Zeit habe ich mit Vlado trainiert, dadurch kann Jetzt im Nachhinein einschätzen wie Effizienz sein Trainingskonzept ist. Hier sollte ich zunächst erwähnen, dass ich damals die innere Überzeugung hatte, dass mein Körper einfach nicht dafür geschaffen sei "sportlich zu sein. Als dick würde ich mich zu dieser Zeit nicht beschreiben, dennoch waren an den Oberschäkeln, Bauch und in den Hüften ordentlich Speck verteilt. Er hat mich überzeugt es einfach mal auszuprobieren. Durch seine Begeisterung fürs Training und dieses Lebensgefühl, welches Ernährungs- Körper-bewusst ist, hat er mich einfach mitgerissen. In den ersten 3 Monaten baute ich durch Krafttraining Muskulatur auf und verlor viel überflüssigen Speck durch viel Ausdauertraining. Trotz deutlichen Muskelaufbaus verlor ich in der Zeit 8Kg. Nach weiteren 3 Monaten (der Speck am Bauch war etwas hartnäckiger) war mein Bauch flach und ein SixPack zu sehen ;-) Wahnsinn fand ich, dass ich keine T-Shirts mehr in XL sondern in M kaufte und die Sachen körperbetont sehr gut aussahen. Das trotz Muskelaufbaus so viel Fett aus dem Oberkörper verschwand. Dabei sei auch erwähnt, dass ich kein Bodybuilding im Sinn hatte, sondern Fitness und leichten Abbau des Übergewichts. Auch die Hosenweite Änderte sich von 38 zu 32/33. Sich sportlich zu betätigen war kein Problem, nur auf die überflüssigen Kcal zu verzichten forderte viel Selbstdisziplin ;-) Da verrät euch Vlado dann aber sehr gute, leckere Alternativen mit wenig Kcal :-) Vlado ich danke Dir :-D Ich kann euch nur empfehlen sein Programm zu testen und sich ebenfalls von diesem Lebensgefühl inspirieren zu lassen. Der Anfang ist schwer, aber wenn Ihr euch an die regelmäßigen sportlichen Aktivitäten und die umgestellte Ernährung gewöhnt habt, werdet ihr durch die körperlichen Veränderungen schnell motiviert weiter zu machen ;-) read more

Bevor ich mit dem V-Training begann, habe ich überwiegend alleine trainiert. Ich gehe seit Jahren regelmäßig ins Fitnessstudio und jogge mindestens zweimal die Woche. Seitdem ich nun mit Vlado trainiere, muss ich zugeben, dass sich der Trainingseffekt optimiert hat. Das hat mich selbst überrascht! Ich nehme nun seit drei Monaten regelmäßig am V-Training teil und obwohl ich vorher sportlich aktiv war, hab ich seitdem 3 Kilo abgenommen, und durch die Kombination von Ausdauertraining und Fitnessübungen mit dem Teraband noch mehr Kondition gewonnen. Daneben, bringt mir das Training viel Spaß und ich fühle mich nach dem Training einfach wohl und ausgeglichen. Es ist etwas ganz anderes an der frischen Luft zu trainieren und gemeinsam die Übungen zu bewältigen! Für mich bringt das Training mehr Energie für die stressige Arbeitswoche als ein erholender Mittagsschlaf. Danke, Vlado! read more

Als App-Entwickler sitze ich sehr viel vorm Computer. Das hat in der Vergangenheit dazu geführt, dass ich zunehmend mit körperlichen Beschwerden zu kämpfen hatte. Dann habe ich über eine Freundin von dem V-Training-Konzept gehört und habe es ausprobiert. Ich kann das V-Training-Programm von Vlado absolut und uneingeschränkt weiterempfehlen. Bei mir hat es schnell zur Steigerung meiner allgemeinen Fitness und damit einhergehend zu besserem Wohlbefinden beigetragen. Auch heute trainiere ich fast täglich nach dem V-Training-Prinzip. Dafür habe ich mir das V-Training-Online-Paket gebucht und trainiere damit eigenständig meinen kompletten Körper. read more

Das Training ist wirklich super. In der Gruppe macht es mehr Spaß und man lernt nette Leute kennen. Es spornt einen an, wenn die Gruppe noch weiter macht und man selber aufgeben will. Die Trainingsorte sind gut gewählt und die Trainer, vor allem Vlado, sind wirklich gut und nett. Sie motivieren einen immer weiter zu machen, obwohl man seine Grenze im Kopf schon überschritten hat. Sie achten jedoch auch auf körperliche Einschränkungen und auf die korrekte Ausführung der Übungen. Ich kann es uneingeschränkt empfehlen! read more

Ich mag eigentlich keine Studios oder allgemein das Fitnesstraining. Ich laufe lieber. Aber das Training mit dem Thera Band ist klasse. Man kann es auf Geschäftsreisen mitnehmen und abends im Hotel ein wenig trainieren. Auch für Leute, die sich nicht aufraffen können ist es sehr gut geeignet. Einfach die Übungen vor dem Fernseher machen. Das V-Training hat mich vor allem durch die nette Art des Trainers motiviert wieder mehr für meine Fitness zu tun. read more

Ich habe mich für das V-Training bei Vlado entschieden, da ich nach diversen fehlgeschlagenen Selbstversuchen abzunehmen für mich erkannt habe, dass ich professionelle Unterstützung brauche. Ich bin zwar immer ins Fitnessstudio gegangen, was ich immer noch tue, aber seit dem ich das V-Training mache sehe ich erst Erfolge. Also ich kann das V-Training nur empfehlen! Es macht Spaß und ist sehr, sehr effektiv. read more

Nach mehreren erfolglosen Versuchen mit diversen Fitnesstudios im Kölner und Pulheimer Umkreis bin ich auf das Angebot von V-Training gestoßen. Endlich ein Training was auf mich persönlich abgestimmt ist und langfristig Spaß vermittelt. Man merkt, dass hier jemand mit langjähriger Fitnesserfahrung am Werke ist. Ich kann V-Training jedem nur weiterempfehlen! Weiter so! read more

Als ex-fußballer und am Knie operiert, habe ich mich für das V-Training entschieden, nach vier Monaten Training mit Vlado, habe ich die Knie-Muskeln aufgebaut und kann wieder problemlos Fußball spielen. Trotz dass ich Fußballspiele, komme immer gerne wieder auf Vlado`s Beratung um alle Körpermuskleln trainieren zu können. Ich kann V-Training nur empfehlen. read more

Ich kann nur sagen- spitze- einfach klasse!!! Vlado als Personal-Trainer hat es geschafft, dass ich richtig fit geworden bin. Der Schweinehund liegt in der Ecke und winselt! Wer auch eher förderndes Mitglied im Fitnessstudio ist, sollte mal das Training ausprobieren. Aber Achtung: am Anfang tut einem alles weh! An dieser Stelle: Danke Vlado!!! read more

Mit Vlado habe ich schon sehr oft trainiert. Einen besseren Motivator als ihn gibt es nicht. Egal wie wenig Lust ich zu sportlicher Aktivität habe, mein Lieblingstrainer schafft es immer, mich so zu animieren, dass ich nicht nur das Training durchziehe, sondern dieses jedes Mal wieder mit vollem Eifer tue. Sehr effektiv! read more