In den letzten Jahren hatte ich meine körperliche Fitness zu Gunsten meiner Ausbildung immer weiter zurückgestellt. Nach Auslandsaufenthalten und Beendigung meines Studiums war ich aus beruflichen Gründen in die Nähe Düsseldorfs zurückgezogen, als mir nachhaltig bewusst wurde, dass sich dringend etwas ändern musste; Ich hatte in den letzten drei Jahren beinahe 30 kg an Gewicht zugenommen, hatte keine Freude an Bewegung, überhaupt kein Gefühl für meinen Körper. Also wendete ich mich an Herrn von der Heyden, den ich Jahre zuvor als Trainer in einem Breitscheider Fitness Studio kennengelernt hatte. Nach einem ausführlichen Gespräch, in welchem er auf meine Ernährung, meine Lebenssituation und meine Zielvorstellungen einging, begann das Training. Seitdem gehe ich unter der Anleitung von Herrn von der Heyden jede Woche an meine persönlichen Grenzen und sogar darüber hinaus. Hierbei versteht er es auf einzigartige Weise, das Potenzial der jeweiligen Tagesform entsprechend perfekt auszuloten, ohne einen dabei jemals blind vor eine Wand der Frustration laufen zu lassen. Ich habe in den letzten Monaten viel über meinen Körper gelernt, vor allem, ihm wieder zu vertrauen und ihn nicht als Feind zu begreifen. Ich habe wieder Freude an der Bewegung und bin begeistert, wozu ich fähig bin. Diese Erfahrungen gaben mir viele positive Impulse, die sich nach und nach in allen weiteren Lebensbereichen fortsetzen. Dafür kann ich Herrn von der Heyden nur danken! Der Umstand, dass ich seit Mitte Dezember 14 kg an Gewicht verloren habe, ist hierbei selbstverständlich ein willkommener Nebeneffekt! Ich freue mich schon auf meine nächste Trainingseinheit! read more
